归脾丸的妙用：助你安享整夜好眠
在中医的智慧里，过度的思虑被视为心脾的隐形杀手。当我们长期处于情绪不畅、心事重重的状态时，心脾往往会首当其冲，受到损伤。这种持续的负面情绪不仅耗损我们的阴血，还让心神难以安定，气血生化之源变得匮乏。久而久之，血虚便悄然而至，血不养神，失眠也就成了难以摆脱的困扰。
归脾丸，这个源自中医经典的方剂，自古以来就被用于治疗心脾两虚所致的多种病症。而今天，我们要发掘的，是它帮助改善睡眠的潜力。
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具体做法如下：
准备材料：取6粒归脾丸，以及少量白酒或黄酒（以两滴为宜）。
处理归脾丸：将归脾丸捣碎成细末，以便更好地吸收和发挥作用。
混合调匀：在捣碎的归脾丸中加入两滴白酒或黄酒，搅拌均匀，形成糊状。
应用方法：睡觉前，将调好的归脾丸糊状物放置于肚脐上。肚脐，这个中医称为“神阙穴”的地方，是连接内外的重要穴位，通过它，药物能够更直接地作用于身体内部。
固定与保护：用纱布轻轻盖好肚脐上的药物，再用胶布固定，确保夜间不会脱落或移位。
晨起取下：第二天早上醒来后，轻轻取下纱布和药物残留即可。
坚持这个方法一段时间后，你可能会惊喜地发现，原本困扰你的失眠问题得到了显著改善。归脾丸的温补之力，通过肚脐这个特殊的通道，缓缓滋养着你的心脾，让气血得以生化，心神得以安定，从而让你安享每一个宁静的夜晚。
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